Les he comentado que viene una racha de cuatro a cinco juegos con los equipos que van en los primeros lugares, por lo cual el nivel de competencia es alto, les pido que pongan de su parte para realizar un buen desempeño en estos juegos, y por otro lado, tenemos el torneo en puerta de las EDIS, solo son tres semanas de entrenamiento.
PARA ESTE SABADO 27 DE AGOSTO.
El juego se realizará en el campo 12 de los LUC, y será a las 12 del mediodia, los espero media hora antes, debemos ponernos bien de acuerdo del quipo que entrara desde el primer tiempo, para que podamos ubicarnos y calentar y estirar.
Recuerden llevar el short rojo, y los que se llevaron los short, es en serio, vamos a necesitarlos, de lo contrario vamos a empezar a tener problemas, recuerden son tres los que faltan y una playera, por favor, solo dejenlos en la mochila, y no se dira nada.
ENTRENAMIENTOS DE LA SEMANA DEL 30 DE AGOSTO AL 2 DE SEPTIEMBRE.
Me confirmaron la asistencia al curso de esta semana, solo estare un rato el lunes, asl que les pido que se organicen, y se presenten a entrenar y junten envuelvan a los que encuentren del primer semestre, el martes y el miercoles, tomen lista de todos los que asistan, les pido a los de tercero y quinto que lo hagan, que se pongan de acuerdo de asistir estos dos dias a entrenar, minimo para que mantengan y fortalezcan la condición fisica.
Deben correr por 25 minutos, de 6 a 9 vueltas, deben hacer minimo 5 ejercicios diferentes de estiramiento, que duran como 15 minutos, deben practicar sprins combinados con inicios de saltos, o ranas, o esquivaciones laterales. Finalmente un circuito de 20 sentadillas, 15 lagartijas y 40 abdominales, deben repetir el circuito tres veces, si lo hacen dos bien.
Ya les dije a los chavos de primero lo de la cooperación así que les aviso, se daran 6 pesos por semana, hacen falta balones. Todos parejo. ya estan informados.
Sigan llevando su uniforme blanco al entrenamiento, para que sobresalgan de los de primero.
POR ULTIMO, para el sabado sus 5 pesos para completar el arbitraje, y no olviden espinilleras. Avisenle al memo, el portero.
Lleguen temprano, debemos jugar bien. Y por su parte más respeto a su entrenador y si van a llegar a entrenar con ganas chavos, necesitamos cambiar mucho esa actitud de la llegada a entrenar y que se les vean las ganas, hasta que pasan 30 minutos, como que le agarran el gusto al entrenamiento y se les ven las ganas, hay que empezar desde el inicio. SEAN Puntuales.Descansen bien los viernes, no se desvelen y desayunen el sabado bien hasta antes de las 9:30 am, es lo recomendado. Traigan su agua.
